Descubre qué alimentos te ayudan a potenciar la libido

Muchos factores entran en juego al momento de intimar con una pareja, desde la atracción que se pueda sentir hasta los detalles como el tipo de lencería que se utiliza. Todos tienen un papel fundamental que influyen en el rendimiento sexual.

Los años son un factor que juega en contra del apetito sexual. Las variaciones hormonales pueden ser la principal causante en la disminución del deseo de mantener relaciones íntimas con tu pareja, todo esto a causa del descenso en la producción de ciertas hormonas.

Es tanta la necesidad por alcanzar el punto máximo de excitación que las personas llegan a recurrir al consumo de fármacos para lograrlo. En su mayoría hombres que recurren a ellos para potenciar su deseo.

Lo cierto es que estos medicamentos en exceso pueden ser perjudiciales para la salud. Estos pueden desencadenar una serie de enfermedades que podrían causar incluso la muerte.

¿Hay soluciones naturales?

Por supuesto que las hay. Es por ello que a compartiremos varios alimentos que puedes consumir para mantener la libido activa.

Naranjas

Múltiples son los beneficios que tiene la Vitamina C en el organismo. Al momento de mantener relaciones sexuales, éstas tienden a multiplicarse y ayudan a garantizar orgasmos más intensos.

Aguacate

Esta fruta está cargada de Vitamina B6 y potasio que ayudan al organismo a tener mayor impulso sexual. También al contener grasas saludables colaboran con la producción de testosterona, necesaria para el orgasmo.

Fresas

No hay una fruta más representativa del erotismo y la sensualidad que ésta. Sus méritos no son en vano ya que tiene un alto contenido de Vitamina C que estimulan las glándulas endocrinas produciendo un gran apetito sexual.

Cacao

El chocolate es uno de los inseparables al momento de hablar de amor o sexualidad. La feniletilamina presente en el cacao provoca euforia a través de la liberación de dopamina, compuesto químico relacionado al cerebro al momento de tener un orgasmo.

Ostras

Todos los productos del mar son conocidas por sus propiedades afrodisíacas, su alto contenido de zinc aumenta la libido y la producción de esperma en los hombres.

Banano

Su forma fálica lo convierte en uno de los alimentos que mayormente se suele asociar con el sexo. Lo cierto es que su contenido de magnesio y potasio lo convierten en una herramienta ideal para proporcionar energía antes del acto sexual.

Maní

Si lo que deseas es aumentar la producción de espermatozoides, su conteo y motilidad, no debes separarte de este fruto seco porque provee al cuerpo de una gran cantidad de zinc que ayuda en ese proceso.

No debes saturar tu cuerpo con estos alimentos porque como sabemos, “todo en exceso es malo”. Lo ideal es incluirlos en tus comidas diarias de forma balanceada acompañándolo de detalles y acciones que te ayuden a que cada encuentro sexual sea un momento memorable.