"Ayuno intermitente", la dieta con la que Luis Miguel habría bajado 20 kilos

Luis Miguel inició con gran éxito su gira por Argentina durante la pasada semana, y algo que llamó la atención, fue su físico, pues incluso se llegó a dudar de que el cantante real, estuviera brindando los conciertos.

Aparentemente, Luis Miguel, habría bajado más de 20 kilos siguiendo una estricta dieta alimenticia utilizada por varios famosos en Hollywood.

Según información brindada por el Diario Clarín, el artista, se habría sometido a una rigurosa dieta basada principalmente en el ayuno intermitente, el cual es una estrategia nutricional en la cual no se ingiere ningún tipo de alimento en un periodo de largas horas.

Este es un procedimiento que debe realizarse bajo supervisión médica y nutricional, ya que varios estudios revelan que este tipo de ayunos pueden causar efectos negativos en el sistema inmunitario.

De acuerdo a la investigación liderada por la Facultad Icahn de Medicina de Monte Sinai, publicada por la revista Immunity, saltarse las comidas desencadena una respuesta en el cerebro que afecta negativamente a las células inmunitarias, un estudio realizado en ratones, constata que el ayuno puede ser perjudicial para combatir las infecciones y conducir a un mayor riesgo de cardiopatías.